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榴莲排骨汤的做法有哪些?

导读 : 榴莲排骨汤这一道食物,滋补保健功效是比较高的,但是需要注意这道食物对一些心脑血管患者来说并不适合饮用,所以除了要了解它的制作方法之外,也应该注意遵守饮食禁忌。一、食材食谱热量:

榴莲排骨汤这一道食物,滋补保健功效是比较高的,但是需要注意这道食物对一些心脑血管患者来说并不适合饮用,所以除了要了解它的制作方法之外,也应该注意遵守饮食禁忌。

一、食材食谱热量:1390(大卡)

主料榴莲壳2瓣排骨500g

方法/步骤

1、准备好两瓣榴莲壳,并将排骨洗干净,放到盘里。

2、用刀子将榴莲壳里面的芯切成块状。

3、在炖锅中放入适量的开水,并将切好的榴莲壳和排骨,一起放入炖锅中。

4、炖4个小时左右,再打开锅盖,放入盐和鸡精。

5、盖上锅盖,再闷5分钟,就可以出锅了

二、做法

1.首先把榴莲核洗干净,备用。

2.接着把排骨洗干净,备用。

3.用汤锅把清水煮沸后,加入榴莲核、排骨,待煮沸后继续小火熬。

4.最后加入适量的食盐,即可。

三、步骤

1.材料:榴莲内壳一个 排骨500克 盐8克、

2.2.先坐锅上火,锅内注入2/3的水烧到50度左右、

3.3.把榴莲内壳洗净,切宽为3厘米小块备用、

4.4.先放入排骨直到水烧开转小火炖到25分钟、

5.5.在放入榴莲内壳,转大火烧开后转小火再炖20分钟、

6.6.在起锅前倒入8克的盐。

四、注意事项

榴莲排骨汤有滋补功效,心脑血管患者,不宜饮用此汤。